อาหารที่คนจัดฟัน ควรหลีกเลี่ยง

[siritidaphon]

การรับประทานอาหาร ถือเป็นเรื่องที่สำคัญมากในการดำรงชีวิตของคนเรา ต้องบอกว่าการรับประทานอาหารนั้น ก็มีคนบางกลุ่มที่จะต้องระมัดระวังในเรื่องของการรับประทานอาหารนั่นก็คือ ผู้ที่เข้ารับการจัดฟัน เพราะผู้ที่เข้ารับการจัดฟันส่วนใหญ่มักจะต้องเจอปัญหาในการรับประทานอาหาร ไม่ว่าจะเป็นปัญหาการบดเคี้ยวอาหารที่อาจจะทำได้ไม่สะดวกมากนัก เนื่องจากผู้เข้ารับการจัดฟันนั้น มีเหล็กจัดฟันอยู่ภายในช่องปาก ซึ่งอาจจะทำให้สามารถบดเคี้ยวอาหารได้ยาก และมีข้อจำกัดในการรับประทานอาหาร นอกจากนี้ จะต้องระมัดระวังในเรื่องของเครื่องมือการจัดฟันที่อาจจะหลุดได้ขณะรับประทานอาหาร


ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่อันตรายมาก หากเราเผลอกลืนเครื่องมือการจัดฟันลงไป ดังนั้น ผู้ที่เข้ารับการจัดฟันจึงต้องระมัดระวังให้มากเป็นพิเศษค่อยๆเคี้ยว ค่อยๆกลืนเพื่อที่จะได้ระมัดระวังในเรื่องของเครื่องมือการจัดฟัน นอกจากนี้อาหารของผู้เข้ารับการจัดฟันนั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ต้องเลือกรับประทานให้ถูกวิธีและเหมาะสมมากที่สุด หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า ผู้ที่เข้ารับการจัดฟันนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความแข็ง ความเหนียว เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้เครื่องมือการจัดฟันหลุดหรือเกิดการหลวมได้ บางครั้งอาจจะงอจนกระทั่งทำให้เกิดบาดแผลภายในช่องปากได้

และในวันนี้ทางคลินิกเราจะมาพูดถึงอาหารที่ผู้เข้ารับการจัดฟันควรจะหลีกเลี่ยง ซึ่งโดยปกติแล้วสำหรับใครที่เข้ารับการจัดฟันนั้นก็ต้องจะยอมรับว่าในการรับประทานอาหารนั้นมีข้อจำกัดในการรับประทานอาหารมากกว่าคนธรรมดาทั่วไป ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงว่าอาหารอะไรที่ไม่ควรรับประทานเพราะอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพช่องปากและฟันของเราได้ สำหรับอาหารประเภทแรกเลยก็คือ อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่าผู้เข้ารับการจัดฟันควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความแข็ง เหนียว เช่น ถั่ว มันฝรั่ง ข้าวโพดคั่ว ปลาหมึกย่าง เพราะอาหารเหล่านี้ อาจจะทำให้เหล็กจัดฟันเกิดความเสียหายได้ ต่อมาคือ อาหารจำพวก หมากฝรั่ง ลูกอม ที่มีความเหนียว เพราะเมื่อผู้เข้ารับการจัดฟันรับประทานเข้าไปแล้วอาจจะทำให้ติดกับเหล็กและสามารถเอาออกได้ยาก


ซึ่งเมื่อเรารับประทานอาหารประเภทนี้เข้าไปแล้วอาจจะทำให้ติดอยู่ในตามซอกเหล็กและเมื่อพยามดึงออก ถ้าหากไม่ระวังก็อาจทำให้เหล็กของเราหลุดออกมาพร้อมกับอาหารได้ ต่อมาก็คืออาหารประเภทผัก เช่น ผักคะน้า บล็อกโครี่ แครอท ที่ยังไม่ผ่าน กระบวนการทำให้สุกเพราะอาหารที่กล่าวมานั้น อาจจะทำให้ติดอยู่ในซอกเหล็กจัดฟันได้ แต่ถ้าหากอยากรับประทานแนะนำให้ปรุงสุกจนผักนิ่มแล้วค่อยรับประทานจะดีกว่า ต่อมาคือผลไม้ที่มีเนื้อกรอบหรือแข็ง ต้องบอกว่าผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากผู้ที่เข้ารับการจัดฟันก็ควรที่จะระมัดระวังในการรับประทานเช่น ห้ามใช้ฟันกัดที่ผลไม้โดยตรง เพราะอาจทำให้เหล็กจัดฟันของเราเกิดความเสียหายและยังส่งผลไปถึงเรื่องอีกด้วย โดยวิธีที่จะรับประทานผลไม้นั้น คือเราควรหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วค่อยรับประทาน เพื่อให้สามารถบดเคี้ยวได้ง่ายขึ้นและไม่เป็นอันตรายต่อเหงือกและเครื่องมือการจัดฟันนั่นเอง ต่อมาคืออาหารที่ต้องกัดเช่น กระดูกหมู ซี่โครงไก่ ปลาหมึกย่าง อาหารที่มีความเหนียวมากๆ เพราะจะทำให้เหล็กจัดฟันเกิดความเสียหายได้ ซึ่งแนะนำว่าให้ใช้มือแกะเนื้อออกมาก่อนแล้วค่อยรับประทาน หรือควรงดการรับประทานอาหารชนิดนั้นไปเลยก็ได้ ต่อมาพฤติกรรมการเคี้ยวน้ำแข็ง


หลายคนชอบรับประทานน้ำแข็งแต่สำหรับผู้ที่เข้ารับการจัดฟันแล้วการเคี้ยวน้ำแข็งอาจจะทำให้เกิดความเสียหายที่เหล็กจัดฟัน ซึ่งหากใครที่ชอบอมน้ำแข็งก็สามารถทำได้หรือให้รับประทานน้ำเย็นแทน ซึ่งในการรับประทานอาหารของคนที่เข้ารับการจัดฟันถึงแม้ว่าจะรับประทานอาหารได้ไม่หลากหลาย แต่ก็มีข้อดีก็คือจะทำให้เราเลือกรับประทานอาหารมากยิ่งขึ้น นั่นก็ถือว่าเป็นข้อดีทั้งในด้านของสุขภาพช่องปากและฟันและสุขภาพร่างกายของเรา การที่เราเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะสมกับร่างกายก็จะช่วยส่งผลดีให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้นั่นเอง



อาหารที่คนจัดฟัน ควรหลีกเลี่ยง อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/